“久坐”，几乎是上班族无法避免的事情，每天坐6-8小时甚至更久，骨骼、体重、代谢等都可能受到影响。长期久坐会造成下半身血液循环不畅，导致腹部脂肪的堆积，形成赘肉。
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。
中国人俗话讲“站如松、坐如钟、行如风”，人才有精气神儿。现代医学证实，端正的体态还能让机体运行得更顺畅。然而，生活中很多人的姿势只图“舒服”，窝在沙发里看电视、半躺在办公椅上玩电脑、坐着的时候翘着二郎腿……。
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